嘻嘻！斯貝秀積欠大家文章很久嚕A///A
雖然保養篇提到下一篇是『彩妝』，不過斯貝秀現在比較想要分享運動篇，因為斯貝秀覺得女生的美，是要一種健美，內外兼具的的感覺，這比啥都重要^_^
所以分享一下斯貝秀的運動經！！！
請記住：任何保養給自己的時間單位應該是『月』、『年』，急不得的，重點要有恆心，像斯貝秀比如發現任何一種有趣的保養方法，今天呢，是3/29，斯貝秀會告訴自己：嗯，等自己生日9/26再來看看效果喔！！
斯貝秀一直有個雄心壯志，就是希望歲月在自己身上是往回走的喔！
（有誰說這樣不行的嗎？！哼
）
------童年篇----
斯貝秀出生應該就算個體質很好，頭好壯壯的人
加上斯貝秀提到自己從小就活力無窮
各式各樣的活動、場所，無所不在（連帶整天被追著跑、處罰青蛙跳之類的XD）
所以天生就很精瘦
斯貝秀雖然源自於天生精力旺盛很愛動來動去
可是就運動量方面來說，可是超級下功夫的
只差沒有去當運動選手而已
從小父母親這方面已經很著重訓練斯貝秀
雖然斯貝秀很調皮
卻對於父母親的處罰及要求都很配合＠＠
因為斯貝秀早產，生出來很小隻，可是家族大家都很高
連斯貝秀麻麻都比自己高..泣...（其實斯貝秀有160以上哩，很多人都以為斯貝秀很高耶..嘻嘻）
父母親很擔心斯貝秀長不高，所以好像不知道幾歲開始
就已經有要求斯貝秀一定每天跳完100下的繩子，跟仰臥起坐20下，方可去睡覺
加上斯貝秀小時候活動範圍非常大
青蛙跳之類的一樣也沒少，而且還學過跳舞
所以說等於很小的時候，肌肉線條已經被訓練的很精瘦了
------大學篇-------
上大學，斯貝秀好像也都有維持很多運動，尤其斯貝秀後來因為腳踏車丟了好幾台
索性用走路的，斯貝秀超會走路，穿高跟鞋逛街一整天都沒問題喔，最近除了瑜珈以外還練有氧哩（熱血吧*.*）
很多人總是想到才加剪動，這是不夠的，其實運動永遠嫌不夠啦...
------工作篇----
身為律師的斯貝秀，有很多機會在外頭趴趴走，但是斯貝秀還是找更多機會運動
甚至斯貝秀還曾經嚇到樓下管理員
因為他覺得怎一個中午短短1個鐘頭
他連續看到斯貝秀從外頭進來三次（其實他不知道斯貝秀已經進出三次啦ㄎㄎ）
斯貝秀還有一個習慣，就是會趁中午出去辦該辦的事情
並且把要辦的事情拆成幾個項目（飯前、飯後，午睡起來）
讓自己可以動的更多
-----骨盆矯正篇
不過呢，上面說的其實都是屬於循環型運動，然而其實很多女生都會發現，不管再怎麼瘦，有見於現代女性很多都是上班族，大家都要坐辦公室，坐到屁屁都變大了，也會覺得其實腿都不太直，如果你對自己的曲線是很要求的。
嘿嘿！在此斯貝秀分享大家一個綁骨盆的方法呦！！大家可以去藥局買一種最寬版的彈性繃帶，常約150公分，很便宜的，好像60幾元而已，然後呢，每天利用看電視時間，至少20分鐘，用力纏繞綁住骨盆那個地方，然後來回走動，最好呢，可以在外出買東西的時候，綁著外出哩（綁好就不會鬆掉了O.O）（當然是綁好再穿褲子或裙子啦XD），幾天下來，會發現效果很好喔，臀腿曲線會變美喔^_^
呵呵！斯貝秀希望每個女生都可以是身材曼妙的美人魚喔^_^
